{"product_id":"warsztaty-grupowe","title":"Warsztaty grupowe","description":"\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e \u003cb id=\"docs-internal-guid-4537d352-7fff-d321-d027-eea39ccaea0a\"\u003e150 PLN za osobę\u003c\/b\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eCzas trwania: \u003c\/span\u003e120 minut | Grupy max 8-10 osób\u003c\/strong\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCzym są warsztaty grupowe?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eWarsztaty grupowe to połączenie edukacji, praktyki i wsparcia od innych uczestników. To czas, w którym możesz nauczyć się konkretnych umiejętności – komunikacji, radzenia sobie z lękiem, asertywności, zarządzania emocjami – w małej, bezpiecznej grupie ludzi, którzy przechodzą przez podobne wyzwania.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eTo nie jest terapia grupowa w klasycznym sensie – tutaj koncentrujemy się na praktycznym uczeniu się nowych strategii, które możesz od razu zastosować w swoim życiu. Mała grupa (max 8 osób) pozwala na osobiste podejście i budowanie atmosfery bezpieczeństwa.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eDla kogo?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eWarsztaty grupowe są dla Ciebie, jeśli:\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eChcesz nauczyć się konkretnych umiejętności (np. komunikacji w związku, asertywności, radzenia sobie z lękiem)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eSzukasz wsparcia od innych ludzi, którzy przechodzą przez podobne trudności\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eWolisz uczyć się w grupie niż w terapii indywidualnej\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eChcesz rozwijać się osobiste, ale szukasz formy bardziej dostępnej finansowo niż terapia indywidualna\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCzujesz, że bycie częścią grupy pomoże Ci poczuć się mniej samotnym\/ą w swoich trudnościach\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003ePrzykładowe tematy warsztatów:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eKomunikacja w związku\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e – jak rozmawiać ze swoim partnerem, by naprawdę się słyszeć\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eRadzenie sobie z lękiem\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e – praktyczne narzędzia do zarządzania lękiem na co dzień\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eAsertywność w pracy i w życiu\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e – jak stawiać granice i mówić \"nie\" bez poczucia winy\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eZarządzanie emocjami\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e – jak rozpoznawać swoje emocje i wyrażać je w zdrowy sposób\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMindfulness i radzenie sobie ze stresem\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e – techniki uważności do codziennego stosowania\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eŻycie po terapii odwykowej \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e– strategie utrzymania abstynencji i odbudowy życia\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eJak wyglądają warsztaty?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCzas trwania:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e 120 minut (2 godziny)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eGrupa:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Max 8-10 osób – to pozwala na osobiste podejście i bezpieczną atmosferę\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eFormat:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Mini-wykład + ćwiczenia praktyczne + dyskusja grupowa + Q\u0026amp;A\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eCzęstotliwość:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Warsztaty odbywają się cyklicznie – sprawdź harmonogram na stronie\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eLokalizacja:\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e Online (Zoom) lub stacjonarnie – w zależności od warsztatu\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cstrong\u003eCo otrzymasz?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003ePraktyczne narzędzia, które możesz od razu zastosować w swoim życiu\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eMateriały do dalszej pracy (workbook, arkusze ćwiczeń)\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eWsparcie od innych uczestników i prowadzącego\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli aria-level=\"1\" dir=\"ltr\"\u003e\n\u003cp role=\"presentation\" dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eBezpieczną przestrzeń do nauki i eksperymentowania z nowymi umiejętnościami\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Pod parasolem","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57061873516869,"sku":null,"price":150.0,"currency_code":"PLN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1030\/5716\/2565\/files\/Annapodeszwapsychoterapia.png?v=1770666095","url":"https:\/\/podparasolem.eu\/products\/warsztaty-grupowe","provider":"Pod parasolem","version":"1.0","type":"link"}